Стресс. Это обозначение, которое еще 50-100 лет назад было практически никому не знакомо, в наше время определеяет всю нашу жизнь. Всем знакомо это чуство, когда не успеваешь что-то сделать, чуствуешь себя абсолютно выжатым, то все же не можешь опустить руки и передохнуть.
Но никто не может быть активным постоянно. Постоянный стресс приводит кроме нервных расстройств (что уже само по себе плохо!), в том числе к выпадению волос, ухудшению состояния кожи, темным кругам под глазами и в общей сложности к ослаблению имунной системы. Например, недавно были проведены исследования одного косметического концерна на предмет того, кожа женщин какой профессии выглядит лучше. Результат оказался очень любопытным: у монашек, которые работают совсем без какого-либо стресса, кожа стареет намного медленнее, чем у женщин других профессий.
Суть морали в том, что всем нам нужна время от времени пауза: для нашей внутренней, но и внешней красоты. Ибо только при помощи передышек мы сможем противостоять ежедневному стрессу.
Многие скажут, что это только сказать легко, что нужно сделать паузу, а выйти из стресса на самом деле намного сложнее (по себе знаю). Но если вы с головой ушли в работы и чуствуете, что у вас все валится из рук, не появляются новые идеи, то постарайтесь взять себе день времени просто на ничегонеделание или расслабление. Делайте, что вам нравится: можете заняться легким спортом (йогой, к примеру, или плаваньем), или просто устройте себе beauty-day (это обычно делаю я: с маникюром, педикюром, различными масочками для волос и кожи), или же просто целый день проваляться в постели с любимой книжкой или любимым фильмом.
После такого дня ваши дела будут намного более продуктивны, голова будет работать лучше и тело уже не будет таким усталым, как раньше.
Пара слов: Эту тему я выбрала первой после "возвращения" просто потому, что стресс - это именно то состояние, в котором я сама находилась последние несколько месяцев. Следующие статьи будут более направлены на внешнюю красоту.
М.
Но никто не может быть активным постоянно. Постоянный стресс приводит кроме нервных расстройств (что уже само по себе плохо!), в том числе к выпадению волос, ухудшению состояния кожи, темным кругам под глазами и в общей сложности к ослаблению имунной системы. Например, недавно были проведены исследования одного косметического концерна на предмет того, кожа женщин какой профессии выглядит лучше. Результат оказался очень любопытным: у монашек, которые работают совсем без какого-либо стресса, кожа стареет намного медленнее, чем у женщин других профессий.
Суть морали в том, что всем нам нужна время от времени пауза: для нашей внутренней, но и внешней красоты. Ибо только при помощи передышек мы сможем противостоять ежедневному стрессу.
Многие скажут, что это только сказать легко, что нужно сделать паузу, а выйти из стресса на самом деле намного сложнее (по себе знаю). Но если вы с головой ушли в работы и чуствуете, что у вас все валится из рук, не появляются новые идеи, то постарайтесь взять себе день времени просто на ничегонеделание или расслабление. Делайте, что вам нравится: можете заняться легким спортом (йогой, к примеру, или плаваньем), или просто устройте себе beauty-day (это обычно делаю я: с маникюром, педикюром, различными масочками для волос и кожи), или же просто целый день проваляться в постели с любимой книжкой или любимым фильмом.
После такого дня ваши дела будут намного более продуктивны, голова будет работать лучше и тело уже не будет таким усталым, как раньше.
Работа - это хорошо, но паузы нам нужны не меньше. Для нашего внутреннего и внешнего здоровья.
Пара слов: Эту тему я выбрала первой после "возвращения" просто потому, что стресс - это именно то состояние, в котором я сама находилась последние несколько месяцев. Следующие статьи будут более направлены на внешнюю красоту.
М.