Идею к созданию этой записи мне

подала один дорогой человечек,

имени которой называть не буду.

Поэтому этот пост посвящается

тебе, honey.




В жизни бывает, что как-то запускаешь себя и, сам не замечая того, прибавляешь в весе. Лучший выход похудеть - это разумные занятия спортом и переход на более полезный режим питания. Представленная здесь программа как раз совмещает в себе эти два пункта и позволит за десять недель, которые в свою очередь разделены на четыре фазы, привести свое тело в порядок. Хотя, в принципе, последняя фаза - очень тяжелая и скорее добровольная, для тех, у кого хорошая сила воли.

Сразу скажу, что я вам не обещаю за эти десять недель потерять 10 или 20 килограмм, но система эта действенная и если вы начнете по ней жить, то результаты будут.



Итак, приведи себя в форму за 10 недель!